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<स्पैन स्टाइल = "रंग: आरजीबी (84, 84, 84); फॉन्ट-फैमिली: एरियल, सैंस-सेरिफ़; फ़ॉन्ट-आकार: छोटा;"रंग: RGB (106, 106, 106); फ़ॉन्ट-परिवार: एरियल, सैंस-सेरिफ़; फ़ॉन्ट-आकार: छोटा; "; फ़ॉन्ट-फैमिली: एरियल, सैंस-सेरिफ़; फ़ॉन्ट-आकार: छोटा; "> एक बहुमुखी वजन है-फैमिली: एरियल, सैंस-सेरिफ़; फ़ॉन्ट-आकार: छोटा; "आकार: छोटा; "> सबसे गंभीर भारोत्तोलक के लिए शुरुआत के लिए नीचे। यह बहुउद्देश्यीय उपयोगिता <स्पैन स्टाइल= "फॉन्ट-वेट: बोल्ड; रंग: आरजीबी (106, 106, 106); फॉन्ट-फैमिली: एरियल, सैंस-सेरिफ़; फॉन्ट-आकार: छोटा;"> फ्लैट बेंच <स्पैन स्टाइल = "रंग: रंग: रंग: रंग:RGB (84, 84, 84); फ़ॉन्ट-फैमिली: एरियल, सैंस-सेरिफ़; फ़ॉन्ट-आकार: छोटा; "> आपको एक कॉम्पैक्ट स्पेस के भीतर विभिन्न प्रकार के अभ्यास करने की अनुमति देता है।ताकत बढ़ाना, अपने शरीर को टोन करना और अपने एब्स को समतल करना कुछ फिटनेस लक्ष्य हैं। यह बेंच आपको प्राप्त करने में मदद करेगा।